青汁は野菜不足を簡単に補える救世主なのか?青汁で野菜不足は完全に補えるのか?知っておきたい青汁で得ることができるメリット

青汁は野菜不足を補うことができますが、完全ではありません。どの栄養素が足りて、どの栄養素が足りないかを把握することが大切です。青汁で補うことができない栄養分は、その栄養分を含む他の食材で補う必要があります。